15 min
4-24 joueurs
Physique
Une-deux en profondeur après fixation du défenseur (Séniors)
Un enchaînement complet qui combine vivacité, prise de décision au duel et automatisme de une-deux, pour amener vos joueurs à conclure dans des conditions proches du match.
Description de l'exercice
Positionnez deux colonnes de joueurs à l'entrée de la surface de réparation, dans l'axe du but. Face à l'une des colonnes, installez un slalom de plots menant vers le but. Face à l'autre colonne, celle qui démarre avec le ballon, disposez trois plots resserrés, à mi-distance entre le point de dép...
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Séniors
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