Exercices de foot U20
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Accédez à plus d'exercicesCombinaisons avec un circuit en une touche et joueur en soutien
Idéal en guise d’échauffement, cet exercice est une bonne mise en route. N’oubliez pas d’insister sur l’importance de la communication verbale, mais également visuelle (appels et déplacements). Cet atelier a été utilisé lors d'une séance à Liverpool par Jurgen Klopp.
- Le 1er joueur A démarre en conduite de balle sur quelques mètres puis effectue une passe courte sur le 2ème joueur B. A prend ensuite la place de B.
- B joue une remise en 1 touche au 3ème joueur C.
- C joue également en une touche au 4ème joueur D, qui va la remettre dans la course de B.
- B joueur alors sur le 5ème joueur E, qui va contrôler, partir en conduite de balle sur 8-10m puis effectuer une passe courte sur le 1er joueur du circuit suivant.
- La séquence de passes continue de la même manière de l’autre côté.
Découvrez nos exercices U20
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Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20
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Circuit athlétique avec un travail de fractionné en 20-20 (puis 10-10) pour des efforts courts et intenses. Utilisé dans plusieurs...
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Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
U17 U18 U19 U20 Séniors
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Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
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U18 U19 U20 Séniors
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U18 U19 U20 Séniors
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Luis Enrique: situation dynamique sur 3 zones avec soutien au porteur
U17 U18 U19 U20 Séniors
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U18 U19 U20 Séniors
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