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Site très riche en qualité et quantité. Je l'utilise depuis 2 semaines et ça a donné une nouvelle impulsion à l'équipe. Merci à l'équipe pour ce travail ! ⚽️💪

Commentaire Nicolas

Nicolas E.
Éducateur U.S Sandillon (U12)

Merci à vous pour ce que vous mettez en place. C'est un vrai support pour préparer mes séances.

Commentaire Nahel

Fabien D.
Éducateur FC Laval (U21)

Merci pour la qualité du site, le gain de temps ainsi que la variabilité des exercices proposés.

Commentaire Nahel

Nahel M.
Éducateur Club Sportif Neuvillois (U18 R2)

Je tiens à vous féliciter pour cette application vraiment utile, agréable à utiliser mais aussi très intuitive.

Commentaire Nicolas

Nicolas L.
Éducateur USPEG Marseille (U9)

Nos derniers exercices

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 Atelier en 2vs2 avec travail de vitesse et changement de rythme

Atelier en 2vs2 avec travail de vitesse et changement de rythme

10 min
8-24 joueurs
Physique
U16 - Séniors
Un exercice qui combine préparation physique explosive et prise de décision en duel équilibré, pour arriver devant le but dans un état de fatigue proche de la réalité du match....
Opposition en 7vs7 sur 4 zones avec bloc équipe imposé

Opposition en 7vs7 sur 4 zones avec bloc équipe imposé

12 min
14-22 joueurs
Physique
U16 - Séniors
Un jeu à thème qui développe la puissance aérobie tout en imposant une vraie discipline collective de compacité, avec sanction immédiate en cas de bloc éclaté....
Circuit technique en binôme sur 3 postes avec finition

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15 min
8-24 joueurs
Physique
U16 - Séniors
Un circuit continu en trois temps qui enchaîne passes contraintes, jeu en mouvement et finition sous accélération, pour tenir vos joueurs en action permanente sur une séquence complète de match....
Ateliers de coordination : carré de passes avec rotation

Ateliers de coordination : carré de passes avec rotation

10 min
4-24 joueurs
Physique
U8 - U12
Un circuit qui automatise la qualité de passe tout en variant les réflexes de coordination à chaque poste, sans temps mort ni explication à répéter en cours de séance....
Une-deux en profondeur après fixation du défenseur

Une-deux en profondeur après fixation du défenseur

15 min
4-24 joueurs
Physique
U16 - Séniors
Un enchaînement complet qui combine vivacité, prise de décision au duel et automatisme de une-deux, pour amener vos joueurs à conclure dans des conditions proches du match....
Circuit d'appuis, passes et sprint avec appel en profondeur

Circuit d'appuis, passes et sprint avec appel en profondeur

10 min
5-25 joueurs
Physique
U16 - Séniors
Un enchaînement complet qui combine vivacité des appuis, explosivité et qualité de passe en profondeur, idéal pour un bloc physique dense sans temps mort à gérer....
Travail cognitif : jeu de passes en carré avec coupelles colorés

Travail cognitif : jeu de passes en carré avec coupelles colorés

10 min
6-24 joueurs
Technique
U6 - U11
Un exercice qui maintient chaque joueur en action permanente, entre passe et déplacement, pour travaillerr la prise d'information et la qualité technique sans temps mort....
Le "béret tir" : duel de vitesse et de finition entre numéros

Le "béret tir" : duel de vitesse et de finition entre numéros

10 min
8-24 joueurs
Technique
U6 - U9
Une variante du jeu du béret adaptée à la frappe au but, qui combine réaction rapide au signal et précision de tir sous forme de duels direct entre 2 joueurs....
Jeu du "chat et de la souris" : protection de balle et défense individuelle

Jeu du "chat et de la souris" : protection de balle et défense individuelle

12 min
8-25 joueurs
Technique
U6 - U9
Un jeu de poursuite qui apprend aux joueurs à protéger leur ballon avec le corps, tout en travaillant en parallèle le pressing individuel côté défenseur....
Le "jeu des oiseaux" : course aux ballons entre 4 nids

Le "jeu des oiseaux" : course aux ballons entre 4 nids

15 min
8-24 joueurs
Échauffement
U6 - U9
Un jeu très ludique qui travaille la conduite de balle et la prise de décision rapide, sous forme de course aux ballons entre 4 équipes....
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