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Site très riche en qualité et quantité. Je l'utilise depuis 2 semaines et ça a donné une nouvelle impulsion à l'équipe. Merci à l'équipe pour ce travail ! ⚽️💪

Commentaire Nicolas

Nicolas E.
Éducateur U.S Sandillon (U12)

Merci à vous pour ce que vous mettez en place. C'est un vrai support pour préparer mes séances.

Commentaire Nahel

Fabien D.
Éducateur FC Laval (U21)

Merci pour la qualité du site, le gain de temps ainsi que la variabilité des exercices proposés.

Commentaire Nahel

Nahel M.
Éducateur Club Sportif Neuvillois (U18 R2)

Je tiens à vous féliciter pour cette application vraiment utile, agréable à utiliser mais aussi très intuitive.

Commentaire Nicolas

Nicolas L.
Éducateur USPEG Marseille (U9)

Nos derniers exercices

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Nouveau Sorties aériennes en oblique vers 3 zones numérotées

Sorties aériennes en oblique vers 3 zones numérotées

15 min
2-2 joueurs
Gardien de but
U14 - Séniors
Un exercice qui travaille la prise de décision et la communication du gardien sur les ballons aériens joués en oblique....
Nouveau Blocage en X face à l’attaquant avec coupelles de couleur et jeu de jambes

Blocage en X face à l’attaquant avec coupelles de couleur et jeu de jambes

15 min
1-2 joueurs
Gardien de but
U14 - Séniors
Un exercice qui apprend au gardien à se rendre le plus grand possible dans un duel et à bloquer le ballon avec la jambe avant, les mains hautes....
Nouveau Coup franc direct avec mur de mannequins depuis 3 positions

Coup franc direct avec mur de mannequins depuis 3 positions

15 min
2-2 joueurs
Gardien de but
U14 - Séniors
Un exercice qui travaille le placement du gardien derrière un mur, avec des coups francs tirés depuis trois positions différentes autour de la surface....
Nouveau Passe en retrait sous pression avec sortie courte ou longue

Passe en retrait sous pression avec sortie courte ou longue

15 min
3-4 joueurs
Gardien de but
U14 - Séniors
Un exercice de sortie de balle qui met le gardien sous pression sur une passe en retrait, avec un choix à faire entre l’appui court et le ballon long....
Nouveau Frappes déviées par deux mannequins devant le but

Frappes déviées par deux mannequins devant le but

15 min
2-2 joueurs
Gardien de but
U14 - Séniors
Un exercice qui travaille la lecture tardive du ballon et la réaction sur une frappe déviée, quand la vue du gardien est masquée....
Nouveau Duel face à face depuis 3 angles de départ

Duel face à face depuis 3 angles de départ

15 min
3-3 joueurs
Gardien de but
U14 - Séniors
Un exercice qui travaille les quatre temps du duel, lire, réduire, se figer, attaquer, avec un attaquant qui arrive de trois angles différents....
Nouveau Dégagement du poing sur centres hauts dans un but encombré

Dégagement du poing sur centres hauts dans un but encombré

15 min
3-3 joueurs
Gardien de but
U14 - Séniors
Un exercice qui travaille le choix entre capter et dégager du poing, quand la surface est encombrée et que le ballon arrive haut au-dessus du groupe....
Nouveau Relance longue au pied vers 3 zones cibles

Relance longue au pied vers 3 zones cibles

15 min
2-2 joueurs
Gardien de but
U14 - Séniors
Un exercice de jeu au pied qui travaille la précision de la relance longue, avec une zone cible annoncée au dernier moment....
Nouveau Centre dans la surface vers un attaquant lancé puis relance selon couleur

Centre dans la surface vers un attaquant lancé puis relance selon couleur

15 min
2-2 joueurs
Gardien de but
U14 - Séniors
Une situation de match qui réunit lecture de trajectoire, sortie, communication et transition offensive après la prise de balle....
Nouveau Lecture du point de rebond dans une grille de 6 carrés

Lecture du point de rebond dans une grille de 6 carrés

15 min
3-3 joueurs
Gardien de but
U14 - Séniors
Un exercice pour entraîner l’anticipation du point de chute d’un ballon aérien, avant même de chercher à le capter....
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