15 min
8-26 joueurs
Technique

Conduite longue et finition sur 2 couloirs en simultané (U10)

Un enchaînement de conduite longue et de frappe au but, avec deux couloirs symétriques qui tournent en continu sans temps mort.

Description de l'exercice

Placez deux buts face à face à 25m l'un de l'autre. De chaque côté du terrain, installez un poste de départ et un poste de frappe près de chaque but, pour créer deux couloirs de jeu en parallèle. Répartissez vos joueurs avec des ballons au poste de départ de chaque couloir.
L'exercice se déroule ...

Conduite longue et finition sur 2 couloirs en simultané

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