15 min
12-16 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins (U10)

Travail de conservation du ballon en supériorité numérique avec recherche d’appuis dans les coins pour valider les séquences de passes.

Description de l'exercice

Installez un rectangle d’environ 25x30m avec quatre petites zones dans chaque coin (2x2m environ). Formez trois équipes de quatre joueurs.
• Une équipe occupe les coins, avec un joueur par zone.
• Les deux autres équipes se placent à l’intérieur pour s’affronter en situation de possession / récup...

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins

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Nos autres exercices u10

Séquence de passes avec double jeu à 3

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12 min
5-20 joueurs
Technique
U10
Atelier de passes sous la forme d’un double triangle qui vous permettra de faire travailler vos joueurs sous différents angles de passes. En terme d’évolution, vous pourrez y apporter votre propre touche avec un signal sonore ou visuel....
Relais par équipe avec conduite de balle et accélération

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15 min
12-16 joueurs
Technique
U10
Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est généralement très apprécié des joueurs(euses) !...
3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts

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15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U10
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Conduite de balle en 8 puis duel en 1vs1

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15 min
4-14 joueurs
Technique
U10
Exercice plutôt simple à mettre en place et qui va permettre à vos joueurs de travailler en conduite de balle et de progresser niveau concentration, tout en faisant appel à un esprit sain de compétition....
Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit

Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit

12 min
8-18 joueurs
Échauffement
U10
Echauffement idéal qui permet aux joueurs de se mettre en condition avec ballon tout en activant différents groupes musculaires. Les joueurs travaillent la première touche de balle, le dribble et la passe....

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