Prise d’information sur une séquence de passes en 4 par 4
Exercice d’échauffement parfait pour travailler la prise d’information avant, pendant et après la passe. Il va demander à vos joueurs d’être attentif à leur environnement, tout en mettant l’accent sur l’aspect technique de la passe.
Description de l'exercice
Délimitez 4 carrés de couleur différente et d’environ 15m de côté, de façon à ce que les carrés se chevauchent les uns les autres comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 4 équipes de 4 joueurs, avec un joueur à chaque coupelle.
La séquence de passe se déroule ainsi :
1. Le 1er joueur (A...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices échauffement
La double séquence de passes de F. Lampard
U17 U18 U19 U20 Séniors
Excellent exercice d’échauffement sous forme de séquences de passes pré-déterminées qui permettra à vos joueurs de monter progress...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement avec un jeu réduit axé sur le gegenpressing
U17 U18 U19 Séniors
Cet exercice est idéal pour un échauffement avant une séance dédiée au travail du contre-pressing. Pensez à augmenter l’intensité ...
Durée
Joueurs
Thème
Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits
U8 U9 U10 U11 U12 U13
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace rédui...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de passe et contrôle orienté
U9 U10 U11 U12 U13 U14
Travaillez la passe et les contrôles orientés avec cet exercice simple mais terriblement efficace !...
Durée
Joueurs
Thème
Conservation et récupération en 2vs2
U17 U18 U19 U20 Séniors
A partir d’un 2vs2, cet exercice d’échauffement fait travailler la récupération et la conservation du ballon....
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.