12 min
6-24 joueurs
Jeux réduits

Rondo en 2vs1 sur deux zones (U10)

Exercice de possession en 2vs1 (ou 4vs2) sur deux zones adjacentes avec variante possible sur mini-buts. Jeu réduit idéal en école de foot.

Description de l'exercice

Délimitez deux zones côte à côte d’environ 12x10m puis constituez une équipe de 4 joueurs ainsi qu’une équipe de 2 joueurs. Dupliquer les terrains et les équipes en fonction du nombre de joueurs disponibles à l’entrainement. 

L’exercice démarre par un jeu de possession en 2vs1 dans l’une des deu...

Rondo en 2vs1 sur deux zones

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u10

Trouver le joueur cible : jeu de passes sur 2 zones avec changement de côté

Trouver le joueur cible : jeu de passes sur 2 zones avec changement de côté

15 min
10-26 joueurs
Tactique
U10
Exercice de circulation idéal pour travailler la conservation, la prise d'information et l'occupation de l'espace. La contrainte de changement de zone obligatoire avant de solliciter le joueur cible impose à chaque joueur de gérer son positionnement en permanence, ce qui en fait un exercice à forte dimension cognitive....
4vs4 et appels dans les espaces

4vs4 et appels dans les espaces

15 min
8-10 joueurs
Technique
U10
Avec ce 4vs4 agrémenté d’appels en profondeur et duels dans la surface, cet exercice est parfait pour travailler la technique offensive ET défensive....
Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

15 min
6-14 joueurs
Technique
U10
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de conduite de balle et de frappe et vous avez un exercice complet et ludique pour vos joueurs....
Jeu de doubles passes sur un carré de 4

Jeu de doubles passes sur un carré de 4

12 min
4-20 joueurs
Échauffement
U10
Idéal lors d’un échauffement ou en atelier technique en école de foot, cet exercice de passes vous permettra de mettre en place de nombreuses variantes et d’y apporter votre touche personnelle....
Petits jeux en 2vs2 sur 3 zones "tiroirs"

Petits jeux en 2vs2 sur 3 zones "tiroirs"

15 min
4-20 joueurs
Jeux réduits
U10
Jeu en 2vs2 où l’équipe offensive progresse zone par zone pour éliminer deux défenseurs positionnés sur des "étages" différents avant de conclure sur mini-buts....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.