15 min
12-16 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins (U11)

Travail de conservation du ballon en supériorité numérique avec recherche d’appuis dans les coins pour valider les séquences de passes.

Description de l'exercice

Installez un rectangle d’environ 25x30m avec quatre petites zones dans chaque coin (2x2m environ). Formez trois équipes de quatre joueurs.
• Une équipe occupe les coins, avec un joueur par zone.
• Les deux autres équipes se placent à l’intérieur pour s’affronter en situation de possession / récup...

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins

Exercice réservé aux membres

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Nos autres exercices u11

Travail de passe et contrôle orienté

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9 min
3-12 joueurs
Échauffement
U11
Travaillez la passe et les contrôles orientés avec cet exercice simple mais terriblement efficace !...
Travail du jeu de tête en double cercle (échauffement avec ballon)

Travail du jeu de tête en double cercle (échauffement avec ballon)

10 min
10-20 joueurs
Échauffement
U11
Exercice d’échauffement idéal pour améliorer la précision du jeu de tête et la coordination de manière générale. Nous le conseillons en échauffement pour vous pouvez également l’utiliser lors d’un travail d'habileté technique....
Prise d’information sur une séquence de passes en 4 par 4

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15 min
8-16 joueurs
Échauffement
U11
Exercice d’échauffement parfait pour travailler la prise d’information avant, pendant et après la passe. Il va demander à vos joueurs d’être attentif à leur environnement, tout en mettant l’accent sur l’aspect technique de la passe....
Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts

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20 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U11
Jeu très dynamique faisant appel à différents aspects cognitifs, il est idéal pour travailler de manière ludique au travers un exercice de possession puis progression avec finition sur mini-buts....
Duel en 1vs1 avec défenseur en poursuite

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15 min
12-14 joueurs
Technique
U11
En donnant en léger handicap aux défenseurs, cet exercice de 1 contre 1 permet de faire travailler à la fois la maîtrise du ballon à pleine vitesse pour l’attaquant ainsi que les situations de défense en retard pour le défenseur....

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