20 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
Rondo en 4vs2 et pressing en infériorité numérique (U11)
Exercice de possession en 4vs2 avec pressing et changements de zones. Vous pourrez faire évoluer l’atelier avec des petits buts et en limitant les touches de balle.
Description de l'exercice
Délimitez un terrain d’environ 25x25m que vous allez ensuite diviser en 2 parties. Constituez 2 équipes de 4 joueurs (voir animation). Vous pouvez dupliquer les terrains et constituer 2 équipes de 4 joueurs par terrain en fonction du nombre de joueurs présents durant la séance d’entrainement.
L’...
Exercice réservé aux membres
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Le double cercle: travailler les espaces (attaque/défense)
12 min
10-14 joueurs
Tactique
U11
Exercice idéal afin d’habituer vos joueurs à réduire les espaces pour éviter la passe dans le dos (défensivement) ainsi que créer des espaces pour faciliter la transmission de balle (offensivement)....
Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot
15 min
5-20 joueurs
Technique
U11
Exercice idéal en école de foot pour travailler la conduite de balle et familiariser les joueurs au duel de manière ludique avec les fameux “gardiens de la rivière”....
Relais par équipe avec conduite de balle et accélération
15 min
12-16 joueurs
Technique
U11
Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est généralement très apprécié des joueurs(euses) !...
Ateliers de coordination : carré de passes avec rotation
10 min
4-24 joueurs
Physique
U11
Un circuit qui automatise la qualité de passe tout en variant les réflexes de coordination à chaque poste, sans temps mort ni explication à répéter en cours de séance....
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20 min
10-24 joueurs
Tactique
U11
Exercice de replacement défensif idéal pour travailler le replacement sur l'axe ballon-but, l'interdiction de progression et la prise de décision rapide dans un espace avec des objectifs multiples. Le double système de points différencié selon les équipes et les 5 portes réparties sur le terrain créent une richesse tactique perm...
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