15 min
3-18 joueurs
Technique
Une-deux, dribble et finition sous différents angles (U11)
Très simple à mettre en place, cet exercice permet le travail de combinaison courte avant un duel avec un défenseur et une finition rapide face au gardien.
Description de l'exercice
Les joueurs démarrent dans l’axe ou légèrement excentrés. Le premier joueur joue un une-deux avec le coach (ou un appui), avance balle au pied, puis se retrouve face à un défenseur passif (coach ou mannequin mobile).
Les objectifs pour le joueur offensif :
1. Éliminer le défenseur en 1vs1 par un...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u11
Le jeu du pickpocket: conduite de balle et prise de décision
12 min
12-24 joueurs
Technique
U11
Jeu d’animation idéal en école de foot afin de travailler la conduite de balle avec prise de décision. Cet exercice permettra à vos joueurs de progresser de manière ludique....
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
12 min
7-14 joueurs
Technique
U11
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
3vs3 (+4) avec joueurs en appuis et changement de position
18 min
14-16 joueurs
Jeux réduits
U11
Ce 3vs3 avec 4 joueurs en appuis est idéal pour travailler la communication, la vision du jeu et la prise de décision. Sous pression dans la zone centrale, vos joueurs devront lever la tête et trouver des appuis avant de pouvoir conclure sur 4 mini buts....
Opposition en 5vs5 avec “4 jokers en coin”
20 min
16-20 joueurs
Jeux réduits
U11
Ce jeu réduit en 5vs5 avec 4 joueurs jokers va permettre à vos joueurs de prendre possession du terrain de manière progressive en “débloquant” les jokers petit à petit....
Carré de passes et contrôles orientés
10 min
4-12 joueurs
Technique
U11
Simple mais efficace, cet atelier en carré utilisé par Pep Guardiola en équipe B du FC Barcelone est idéal pour débuter une séance. Les variations sont ensuite infinies....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.