12 min
6-24 joueurs
Jeux réduits

Rondo en 2vs1 sur deux zones (U12)

Exercice de possession en 2vs1 (ou 4vs2) sur deux zones adjacentes avec variante possible sur mini-buts. Jeu réduit idéal en école de foot.

Description de l'exercice

Délimitez deux zones côte à côte d’environ 12x10m puis constituez une équipe de 4 joueurs ainsi qu’une équipe de 2 joueurs. Dupliquer les terrains et les équipes en fonction du nombre de joueurs disponibles à l’entrainement. 

L’exercice démarre par un jeu de possession en 2vs1 dans l’une des deu...

Rondo en 2vs1 sur deux zones

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Tactique
U12
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Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

12 min
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Tactique
U12
Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à bien faire respecter les consignes pour obtenir un maximum de vos joueurs....
Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

15 min
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Jeux réduits
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Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés

Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés

15 min
8-24 joueurs
Tactique
U12
Cet exercice à forte intensité permettra à vos joueurs de travailler les enchainements offensifs, tout en insistant sur l’importance de la prise de décision en phase défensive....
L'horloge en 4 temps: passes et conduite de balle

L'horloge en 4 temps: passes et conduite de balle

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8-24 joueurs
Technique
U12
Exercice ludique idéal en école de foot (de U11 à U13), il va permettre à vos joueurs de travailler la conduite de balle tout en levan la tête. Plusieurs variantes sont possibles sur cet atelier. ...

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