12 min
6-18 joueurs
Technique

Tiki Taka : jeu de passes avec 2 joueurs centraux (U12)

Cet exercice est une variante du fameux “jeu des 6 coupelles” propre au travail du Tiki Taka. C’est un circuit de passes avec 2 joueurs centraux avec de nombreuses variations, idéal en école de foot.

Animation: Tiki Taka : jeu de passes avec 2 joueurs centraux
Disposez 4 coupelles pour former un carré d’environ 15m de côté, puis placez 2 coupelles au centres. Placez ensuite un joueur à chacune des coupelles et dupliquer l’atelier autant de fois que nécessaire en fonction du nombre de joueurs que vous avez à disposition. 

Le circuit de passe va se dérouler de la manière suivante : 
  1. Le 1er joueur (A) démarre en jouant une passe courte sur le 2ème joueur (B) situé au centre.
  2. Ce dernier contrôle puis joue sur le joueur opposé (C).
  3. C contrôle puis effectue de nouveau une passe courte sur le 4ème joueur (D). 
  4. D va alors rejouer sur le joueur central et le circuit continue. 

Variante 1 : effectuez le même circuit mais sans croiser les joueurs centraux.

Variante sans croiser les centraux
Variante sans croiser les centraux


Variante 2 : retirer un joueur central et effectuer le même circuit avec 5 joueurs au total (au lieu de 6).

Variante avec un joueur central
Variante avec un joueur central

Catégories

U10 U11 U12 U13

Sous-thèmes

Prise d'information Passes Rondos

Nos autres exercices u12

Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

15 min
6-14 joueurs
Technique
U12
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de conduite de balle et de frappe et vous avez un exercice complet et ludique pour vos joueurs....
3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts

3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts

15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U12
Utilisé chez les équipes de jeunes du Real Madrid, cet exercice très dynamique va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les transitions offensive-défensive ainsi que le replacement défensif....
Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

18 min
5-20 joueurs
Technique
U12
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler pricinpalement leur qualité de passe et les mouvements avant et après réception du ballon. De nombreuses variantes sont possibles....
Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés

Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés

12 min
9-16 joueurs
Échauffement
U12
Exercice idéal en école de foot, il permet le travail de la concentration et de l’aspect cognitif tout en favorisant l’utilisation du ballon et les déplacements dans l’espace....
Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite

Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite

15 min
8-20 joueurs
Échauffement
U12
Utilisé lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone, cet échauffement très dynamique permettra à vos joueurs(euses) de rapidement monter en intensité....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.