20 min
14-16 joueurs
Tactique

Dribble et enchaînement immédiat (U13)

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur l'enchaînement après le dribble. Ils s’exercent ainsi à lever la tête et prendre l’information après le dribble et à lâcher rapidement le ballon.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, positionnez un but sur la ligne médiane en face du but normal. Formez 2 équipes de 8 joueurs, dont 1 gardien par équipe.

Le jeu est libre. Cependant, le joueur qui a exécuté un dribble doit rechercher immédiatement la passe vers un partenaire libre. Insistez pour que vos jou...

Dribble et enchaînement immédiat

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u13

Jeu de finition en 5vs5

Jeu de finition en 5vs5

20 min
10-14 joueurs
Technique
U13
Exercice simple mais terriblement efficace pour travailler la finition. Trouver le bon angle, se positionner, frapper, et tout ça en favorisant les situations de match...
Prise d'information et travail cognitif en école de foot

Prise d'information et travail cognitif en école de foot

12 min
4-20 joueurs
Technique
U13
Souvent négligé en école de foot, le travail cognitif est pourtant primordial. Cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information avec un jeu de couleurs tout en étant constamment au contact du ballon....
Positionnement en “Y”, démarquage et finition

Positionnement en “Y”, démarquage et finition

20 min
6-18 joueurs
Technique
U13
Inspiré d’un exercice utilisé par Vicente Del Bosque, cet atelier va vous permettre de travailler les combinaisons offensives devant le but ainsi que la finition. Avec plusieurs variantes possibles, vous pourrez apporter plus de profondeur à votre séance d'entraînement....
Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée

Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée

12 min
8-10 joueurs
Technique
U13
En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est idéal pour faire travailler la conduite de balle et la maîtrise du ballon, ainsi que la frappe enchaînée....
Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U13
Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que la perception, l’anticipation ou encore la prise de décision sous pression....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.