20 min
14-16 joueurs
Tactique

Dribble et enchaînement immédiat (U13)

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur l'enchaînement après le dribble. Ils s’exercent ainsi à lever la tête et prendre l’information après le dribble et à lâcher rapidement le ballon.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, positionnez un but sur la ligne médiane en face du but normal. Formez 2 équipes de 8 joueurs, dont 1 gardien par équipe.

Le jeu est libre. Cependant, le joueur qui a exécuté un dribble doit rechercher immédiatement la passe vers un partenaire libre. Insistez pour que vos jou...

Dribble et enchaînement immédiat

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u13

Frappe en mouvement sans contrôle

Frappe en mouvement sans contrôle

15 min
10-12 joueurs
Technique
U13
Excellent exercice pour faire travailler la finition sans contrôle et en mouvement à vos joueurs. La prise d'information est essentielle sur ce type d'atelier, pensez à le rappeler à vos joueurs !...
Jeu en losange : passe et va à haute intensité par groupe de 5

Jeu en losange : passe et va à haute intensité par groupe de 5

12 min
5-15 joueurs
Technique
U13
Exercice de passes très dynamique qui se pratique à haute intensité, il va permettre à vos joueurs de travailler les déplacements avant et après réception du ballon. Pensez à dédoubler les postes en fonction du nombre de joueurs présents durant votre séance....
Duel en 1vs1 avec défenseur en poursuite

Duel en 1vs1 avec défenseur en poursuite

15 min
12-14 joueurs
Technique
U13
En donnant en léger handicap aux défenseurs, cet exercice de 1 contre 1 permet de faire travailler à la fois la maîtrise du ballon à pleine vitesse pour l’attaquant ainsi que les situations de défense en retard pour le défenseur....
Double carré avec combinaisons de passes

Double carré avec combinaisons de passes

15 min
12-24 joueurs
Technique
U13
Inspiré d’un atelier utilisé par Vicente Del Bosque au Real Madrid, cet exercice permet de travailler le timing de la passe ainsi que les mouvements avant et après réception du ballon. Vous pouvez l’appliquer tel quel en U12-U13 ou adapter les distances pour l’utiliser dans d’autres catégories....
Circuit de construction depuis le gardien avec combinaisons et finition

Circuit de construction depuis le gardien avec combinaisons et finition

10 min
5-16 joueurs
Technique
U13
Exercice de construction idéal pour travailler le schéma de sortie de balle courte depuis le gardien, avec finition en fin de séquence....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.