15 min
9-18 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession en 4vs4 avec carré central (U13)

Exercice idéal en école de foot avec un jeu réduit en 4vs4, un joueur neutre central et une variante avec 2 mini-buts pour proposer une évolution cohérente à vos joueurs.

Description de l'exercice

Définissez un carré d’environ 20x20m ainsi qu’une petite zone à l’intérieur de 3x3m (le carré central). Constituez 2 équipes de 4 joueurs plus un joueur neutre situé dans le carré central. Vous pouvez dupliquer l’exercice en fonction du nombre de joueurs disponibles.

L’exercice se déroule de la ...

Jeu de possession en 4vs4 avec carré central

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8-10 joueurs
Technique
U13
Excellent exercice pour améliorer les appuis, l’équilibre et la maîtrise du corps et du ballon, pour des joueurs U11 ou U13. Utilisez l'esprit de compétition afin de créer de l'engouement....
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15 min
8-10 joueurs
Technique
U13
Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La possibilité de marquer dans plusieurs buts fait travailler de plus la concentration pour les défenseurs et la créativité pour les attaquants....
Séquence de passes dans la course puis finition

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15 min
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Technique
U13
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15 min
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U13
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9-16 joueurs
Échauffement
U13
Exercice idéal en école de foot, il permet le travail de la concentration et de l’aspect cognitif tout en favorisant l’utilisation du ballon et les déplacements dans l’espace....

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