15 min
12-20 joueurs
Technique

Slalom, double passes dans la course et finition (U13)

Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler l’appel contre appel, ainsi que la prise d’information avant de jouer en profondeur.

Description de l'exercice

Délimitez un espace d’environ 30x35m puis placez 2 buts sur chacune des largeurs. Placez ensuite 7 piquets (ou constri-foot) au centre de la zone comme indiqué sur le schéma. Les joueurs se répartissent à chacun des 4 coins, avec 2 joueurs qui démarrent au centre.

L’exercice va se dérouler ainsi...

Slalom, double passes dans la course et finition

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8-24 joueurs
Jeux réduits
U13
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10-20 joueurs
Jeux réduits
U13
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15 min
12-14 joueurs
Tactique
U13
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Travail du jeu de tête en double cercle (échauffement avec ballon)

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10 min
10-20 joueurs
Échauffement
U13
Exercice d’échauffement idéal pour améliorer la précision du jeu de tête et la coordination de manière générale. Nous le conseillons en échauffement pour vous pouvez également l’utiliser lors d’un travail d'habileté technique....

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