15 min
6-12 joueurs
Tactique

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (U13)

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur les 2vs2 et les principes tactiques de base (fixer, soutien et appels pour les attaquants et cadrage du porteur et couverture pour les défenseurs).

Description de l'exercice

Disposez un terrain de 40m x 35m (la surface de réparation + une zone accolée de surface équivalente). Formez 3 équipes de 2 joueurs (bleus, rouges et jaunes). Placez les bleus devant le but, les rouges dans la 2ème moitié du terrain et les jaunes après la ligne opposée à la ligne de but. Placez...

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base

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U13
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U13
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15 min
8-10 joueurs
Technique
U13
Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La possibilité de marquer dans plusieurs buts fait travailler de plus la concentration pour les défenseurs et la créativité pour les attaquants....

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