Retour aux exercices u13
12 min
7-14 joueurs
Technique

Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits.

Animation: Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
Délimitez un carré de 20x20m et disposez 2 joueurs dans chaque coin. Placez ensuite une coupelle et un joueur au centre du carré, il servira de pivot central. La source de ballon se situe dans l’un des 4 coins du carré.

L'exercice se déroule ainsi: 
  1. L’atelier démarre par une passe courte du joueur A vers le joueur B situé à sa droite. 
  2. Ce dernier va alors jouer sur le joueur central (C), qui va la remettre en une touche dans la course de A.
  3. Le joueur A joue ensuite directement sur le 4ème joueur (D) situé dans le coin opposé. Le joueur pivot reste en place, A reste dans le coin où il a effectué la passe et B traverse l’atelier en diagonale. La série se répète du côté opposé.

Variante: même exercice mais la dernière passe est remplacée par un une-deux.

Variante: une-deux sur la dernière passe
Variante: une-deux sur la dernière passe

Catégories

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13

Sous-thèmes

Prise d'information Passes

Nos autres exercices technique

Travail du jeu défensif de l'arrière latéral

Travail du jeu défensif de l'arrière latéral

U15 U16 U17 U18 U19

Exercice idéal pour faire travailler à vos arrières latéraux le jeu défensif sur l’aile et l’enchaînement d’actions défensives....

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-12
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Le chasseur en école de foot : conduite de balle et prise d’information

Le chasseur en école de foot : conduite de balle et prise d’information

U6 U7 U8 U9

Exercice idéal chez les plus jeunes en école de foot, il va leur permettre de travailler leur conduite de balle tout en restant co...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Travail technique en 2vs2, centre et finition

Travail technique en 2vs2, centre et finition

U17 U18 U19 U20 Séniors

A travers un exercice de 2vs2 finissant sur une frappe, vos joueurs travaillent la conservation et la récupération du ballon ainsi...

Durée de l'exercice

Durée

25 min
Nombre de joueurs

Joueurs

15-17
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Recul-frein et conduite de balle

Recul-frein et conduite de balle

U11 U12 U13 U14 U15

Exercice idéal pour pratiquer la technique du recul-frein (défense) et la conduite de balle (attaque) avec un système de points po...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Travail du jeu entre les lignes avec un circuit de passes

Travail du jeu entre les lignes avec un circuit de passes

U13 U14 U15 U16 U17

Exercice de travail technique idéal pour appréhender le jeu entre les lignes, il permettra à vos joueurs de réaliser un circuit te...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices