15 min
12-24 joueurs
Technique

Casser les lignes avec combinaisons de passes sur 3 ateliers (U14)

Cet exercice utilisé chez les équipes de jeunes à Manchester City est découpé en 3 ateliers permettant de travailler différentes combinaisons de passes afin de créer des automatismes.

Description de l'exercice

Délimitez un espace d’environ 30x40m puis disposez 12 coupelles afin de former 3 zones distinctes, comme indiqué sur le schéma. Les joueurs se répartissent à chacune des coupelles, avec une source de ballon d’un côté.

L’exercice se déroule sous la forme de 3 ateliers que vous allez alterner tout...

Casser les lignes avec combinaisons de passes sur 3 ateliers

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u14

Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1

Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1

15 min
6-18 joueurs
Tactique
U14
Dans cet exercice, les joueurs auront l’occasion de travailler différents aspects tels que le démarquage, les courses dans l’espace ainsi que le bon timing de passe. Peut-être utilisé dans différentes catégories....
Jeu en losange avec combinaisons de passes

Jeu en losange avec combinaisons de passes

18 min
8-24 joueurs
Tactique
U14
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler le losange sous différents angles et via différentes combinaisons. C'est d'ailleurs un exercice utilisé par la sélection allemande lors d'une séance de préparation....
Jeu de possession et changements de zones progressifs

Jeu de possession et changements de zones progressifs

20 min
6-24 joueurs
Jeux réduits
U14
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre de travailler la concentration tout en ajoutant une forme de compétition....
Changement de jeu par la ligne défensive avec passe longue et duel en 2vs1

Changement de jeu par la ligne défensive avec passe longue et duel en 2vs1

15 min
6-18 joueurs
Tactique
U14
Exercice de construction offensive idéal pour travailler le changement de jeu par la ligne défensive, la passe longue aérienne vers l'attaquant et la finition en 2vs1....
Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations

Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations

15 min
12-20 joueurs
Physique
U14
Atelier parfait pour un échauffement lors d’une séance à dominante athlétique. Pensez à monter progressivement en intensité et à alterner les joueurs en soutien....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.