15 min
6-12 joueurs
Tactique
Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (U14)
Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur les 2vs2 et les principes tactiques de base (fixer, soutien et appels pour les attaquants et cadrage du porteur et couverture pour les défenseurs).
Description de l'exercice
Disposez un terrain de 40m x 35m (la surface de réparation + une zone accolée de surface équivalente). Formez 3 équipes de 2 joueurs (bleus, rouges et jaunes). Placez les bleus devant le but, les rouges dans la 2ème moitié du terrain et les jaunes après la ligne opposée à la ligne de but. Placez...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u14
Carré de passes et contrôles orientés
10 min
4-12 joueurs
Technique
U14
Simple mais efficace, cet atelier en carré utilisé par Pep Guardiola en équipe B du FC Barcelone est idéal pour débuter une séance. Les variations sont ensuite infinies....
Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5
20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U14
Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nombreuses variations sont possibles avec différents aspects cognitifs supplémentaires....
Combinaison offensive avec changement de jeu et centre
15 min
8-18 joueurs
Technique
U14
Exercice de construction offensive idéal pour travailler les combinaisons entre latéraux, milieux et ailiers, avec finition par centre et appels dans la surface....
3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives
20 min
10-24 joueurs
Jeux réduits
U14
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 du Canada en tant que pays hôte, idéal pour travailler la finition en supériorité numérique, la communication défensive en infériorité et le maintien de l'intensité sur la durée....
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe
15 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U14
Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles que les phases de transitions ainsi que la concentration à la perte de balle....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.