Excellent circuit athlétique qui va permettre à vos joueurs de travailler en endurance capacité (aérobie) tout en incorporant du jeu avec ballon sous la forme de conduites de balle. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
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U14 U15 U16 U17
Exercice de conduite de balle avec des courses en diagonale, idéal pour travailler l’aspect athlétique d’avant saison tout en cons...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier athlétique idéal en début de saison (ou après la trêve hivernale) qui met l’accent sur l’aspect anaérobie et qui est à réa...
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U18 U19 Séniors
Exercice pour développer la force musculaire de vos joueurs ainsi que leur faire travailler les appuis et l’équilibre....
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Travail de puissance aérobie où les joueurs enchaînent des courses de 15 secondes entre différentes portes tout en ajustant leur a...
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U14 U15 U16 U17
Tournoi de 1vs1 sous forme de montée-descente avec 4 terrains aux règles différentes pour pousser l’intensité, la créativité et la...
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