20 min
8-10 joueurs
Tactique
Conservation collective du ballon par la passe courte (U15)
En travaillant la conservation du ballon collective à l’aide de passes courtes, vos joueurs s’habituent à faire circuler le ballon et à construire le jeu sereinement.
Description de l'exercice
A l’aide de plots, disposez un carré de 30m x 30m et délimitez 4 carrés dans ce dernier. Formez 2 équipes de 4 joueurs et placez un joueur de chaque équipe dans chacun des carrés.
Les joueurs peuvent changer de zone. Pour marquer 1 point, l’entraîneur peut choisir entre trois manières différente...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u15
Circuit de passes sur 6 coupelles avec finition sur grand but
15 min
10-20 joueurs
Technique
U15
Travail de finition suite à une séquence de passes inspirée du fameux Tiki Taka utilisé par le FC Barcelone. N’hésitez pas à utiliser les variantes pour donner du rythme à l’exercice....
Changement de jeu par passe longue aérienne avec combinaisons et finition
15 min
8-24 joueurs
Tactique
U15
Exercice de construction offensive idéal pour travailler le changement de jeu par passe longue, le timing des appels dans la surface et la finition après centre....
Atelier athlétique de l'équipe de France avec circuits de course par intervalles
15 min
5-25 joueurs
Physique
U15
Exercice de préparation physique en intervalles inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 de l'équipe de France à Clairefontaine, idéal pour travailler l'endurance aérobie, la gestion de l'effort sur la durée et la résistance à la fatigue....
Circuit technique de passes, dribbles et finition
18 min
6-12 joueurs
Technique
U15
Exercice utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, il est idéal pour travailler différents aspects: la qualité de passe, les appels pour créer des espaces et enfin la finition....
Jeu réduit en 3vs3 avec appuis latéraux neutres et finition rapide
20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U15
Jeu en 3vs3 avec gardiens et deux appuis latéraux pour créer des relais dans les couloirs et trouver une situation de une-deux ou de centre avant la finition....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.