15 min
4-16 joueurs
Tactique

Travailler le jeu en losange avec finition sur mini but (U15)

Petit atelier de passes avec finition sur mini but, idéal pour travailler les automatismes et habituer vos joueurs au jeu en triangle lorsqu’ils sont positionnés dans une formation en losange.

Description de l'exercice

Sur un espace d’environ 30x40m, disposez 8 coupelles ainsi que 4 mini buts, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 1 joueur(euse) à chaque coupelle (vous pouvez évidemment doubler les postes en fonction du nombre de joueurs présents lors de votre séance).

L’atelier va se dérouler de la mani...

Travailler le jeu en losange avec finition sur mini but

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u15

Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

20 min
10-20 joueurs
Tactique
U15
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing après la perte de balle....
Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

20 min
16-20 joueurs
Tactique
U15
Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et défensive-offensive. Vous pouvez bien évidemment adapter les distances et le nombre de joueurs en fonction du niveau de votre groupe....
Frappe puis transition défensive en 1vs1

Frappe puis transition défensive en 1vs1

10 min
8-16 joueurs
Technique
U15
La transition attaque-défense individuelle est l’un des aspects les plus importants du football actuel, et il est pourtant trop souvent negligé lors de certaines séances. Voici un exercice qui devrait remédier à cela !...
Séquence de passes avec prise d'information par groupes de 4

Séquence de passes avec prise d'information par groupes de 4

12 min
12-24 joueurs
Échauffement
U15
Idéal en école de foot, cet exercice, a priori très simple, va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information ainsi que leur qualité de passe....
Circuit athlétique avec ballon: travail de passes et vivacité

Circuit athlétique avec ballon: travail de passes et vivacité

12 min
4-8 joueurs
Physique
U15
C’est un circuit qui allie de nombreux aspects du travail d’un joueur tels que le travail athlétique, la vivacité ou encore la qualité de passe. Utilisé en pré-saison chez Manchester City, il devrait permettre à vos joueurs de bien se préparer pour l’année....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.