15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente (U16)

Exercice de jeu de possession à haute intensité inspiré de la préparation de la sélection espagnole de Luis de la Fuente, idéal pour travailler la circulation rapide du ballon, l'exploitation du surnombre et le pressing collectif.

Description de l'exercice

Délimitez une zone adaptée à votre effectif entourée de 4 mini-buts sur chaque côté. Constituez 3 trios identifiés par couleur de chasuble. Désignez 3 joueurs neutres répartis comme suit : 1 neutre intérieur qui joue à l'intérieur de la zone avec l'équipe en possession, et 2 neutres extérieurs po...

 Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente

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