20 min
12-15 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière (U16)

Jeu de possession classique en 4vs2 avec une rivière centrale et des transitions offensives-défensives rapides.

Description de l'exercice

Définissez un terrain d’environ 30x40m et placez une zone de 5m de large au centre du terrain, cette dernière constituera la rivière. Constituez ensuite 3 équipes de 4 joueurs. Une équipe dans chaque zone externe, et la dernière équipe (ici en jaune) se place de la manière suivante: 2 joueurs dan...

Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière

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15 min
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Technique
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20 min
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20 min
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Jeux réduits
U16
Inspiré d’une séance de José Mourinho au Real Madrid, cet exercice permet de travailler la transitions offensive-défense dans la zone haute du terrain. L’intensité que vous imposerez à vos joueurs à la perte du ballon sera clé durant cet atelier....

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