15 min
12-14 joueurs
Tactique

Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre (U17)

En faisant travailler la défense en zone à partir d’un 6vs6, vos joueurs progressent sur les différentes notions tactiques : le démarquage, la couverture et l’équilibre pour empêcher la passe dans le dos.

Description de l'exercice

Sur un demi terrain, disposez un petit but de chaque côté du rond central. Alignez 3 coupelles à 30m de la ligne du but normal : une au centre et une de chaque côté 20m plus loin. Ces coupelles permettent de faire visualiser 4 zones verticales. Formez 2 équipes de 6 joueurs (une d’attaquants et u...

Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u17

3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives

3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives

20 min
10-24 joueurs
Jeux réduits
U17
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 du Canada en tant que pays hôte, idéal pour travailler la finition en supériorité numérique, la communication défensive en infériorité et le maintien de l'intensité sur la durée....
Construction en triangle de Carlo Ancelotti avec pivot défensif sous pression

Construction en triangle de Carlo Ancelotti avec pivot défensif sous pression

15 min
7-21 joueurs
Tactique
U17
Exercice de construction offensive inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler la sortie de balle sous pression, le jeu en triangle autour du pivot défensif et la prise de décision rapide dans les zones denses....
Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction

Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction

18 min
9-12 joueurs
Échauffement
U17
A travers un exercice d’échauffement en 6vs3, vos joueurs pratiquent le démarquage en continu. Ils s’améliorent également sur la compréhension du tempo et sur la réaction de déplacement pour chercher à se placer entre les joueurs adverses....
Une-deux et mouvement vers l’avant dans un carré de passes

Une-deux et mouvement vers l’avant dans un carré de passes

10 min
5-25 joueurs
Technique
U17
Plusieurs aspects sont mis en avant durant cet exercice: jeu de passe, contrôle orienté et déplacement. De nombreuses variantes sont possibles....
Jeu rapide: vitesse de transmission et de jeu

Jeu rapide: vitesse de transmission et de jeu

25 min
12-18 joueurs
Technique
U17
A travers un exercice de jeu rapide avec des appuis, vos joueurs travaillent la vitesse de transmission du ballon en jeu court et la recherche du partenaire disponible....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.