20 min
15-21 joueurs
Jeux réduits
Jeu de possession en 4 zones avec renversement obligatoire (U17)
Jeu de position en 4 zones où l’équipe en possession doit conserver en 3vs3 (+3 jokers) puis renverser le jeu vers une autre zone après 8 à 10 passes.
Description de l'exercice
Dans un carré de 40 x 40 mètres divisé en 4 zones, organisez 2 équipes de 8 joueurs ainsi que 5 jokers jaunes qui jouent avec l’équipe en possession. Le coach sert la première balle dans l’une des zones.
Déroulé de l'exercice :
1. La zone de départ devient un 3vs3 (+3) avec 3 joueurs de l’équipe...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u17
Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
20 min
18-21 joueurs
Jeux réduits
U17
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la transition offensive-défensive sur la partie haute du terrain....
Utiliser la largeur dans une double situation en 4vs4
20 min
16-20 joueurs
Tactique
U17
Exercice tactique qui permet à vos joueurs de mieux utiliser la largeur avec un accent la phase de transition entre la récupération du ballon et la contre-attaque....
Circuit d'appuis, passes et sprint avec appel en profondeur
10 min
5-25 joueurs
Physique
U17
Un enchaînement complet qui combine vivacité des appuis, explosivité et qualité de passe en profondeur, idéal pour un bloc physique dense sans temps mort à gérer....
Echauffement avec ballon, conduite de balle et slalom
12 min
5-20 joueurs
Échauffement
U17
Course, conduite de balle et slalom sont au menu de cet échauffement utilisé à Tottenham en début de saison. Très simple à mettre en place et peut être dupliqué si vous avez un grand nombre de joueurs....
Circuit technique avec passes, tête et finition en endurance capacité
25 min
10-26 joueurs
Physique
U17
Exercice d'endurance capacité idéal pour maintenir une qualité technique élevée sous fatigue sur un circuit en boucle continue. Le ballon est un support technique mais l'objectif principal reste le maintien d'une intensité maximale sur chaque course entre les actions....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.