15 min
14-16 joueurs
Échauffement
Jeu défensif sur touche adverse (U17)
Exercice d’échauffement idéal pour faire travailler à vos joueurs les remises en touche, spécialement d’un point de vue défensif.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, formez un groupe de 3 joueurs (2 attaquants/1 défenseur) et un autre de 4 joueurs (2 attaquants/2 défenseurs). Faites un atelier de chaque côté du terrain.
L’exercice commence sur une remise en touche.
Groupe 1: Le joueur qui fait la touche doit mettre le ballon de long de ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u17
Couverture individuelle proactive entre trois petits buts
10 min
6-24 joueurs
Échauffement
U17
Un exercice individuel qui travaille la lecture de jeu et le réflexe d'avancer sur le ballon, plutôt que d'attendre passivement une interception....
Séquence de passes appuis-remises avec courses de soutien et jeu en profondeur
10 min
8-16 joueurs
Technique
U17
Circuit d’appuis-remises dynamique où les joueurs enchaînent passes rapides, contrôles orientés et courses de soutien avant d’attaquer la profondeur....
Conservation à 4 contre 2 vers un déséquilibre en 2 contre 1
15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
U17
Un exercice qui enchaîne conservation propre et rupture rapide, pour apprendre à vos joueurs à transformer une possession stérile en situation de finition nette face au but....
Circuit technique avec passes, tête et finition en endurance capacité
25 min
10-26 joueurs
Physique
U17
Exercice d'endurance capacité idéal pour maintenir une qualité technique élevée sous fatigue sur un circuit en boucle continue. Le ballon est un support technique mais l'objectif principal reste le maintien d'une intensité maximale sur chaque course entre les actions....
Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits
20 min
14-18 joueurs
Tactique
U17
Utilisé par le RB Leipzig de Julian Nagelsmann, cet exercice de transitions est idéal pour travailler le gegenpressing ainsi que le jeu dans la verticalité, marque de fabrique de la nouvelle école tactique allemande....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.