Utilisé par Luis Enrique lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone en 2015, cet exercice qui met vos joueurs en situation sur 3 zones va vous permettre de travailler la recherche du joueur libre et le jeu dans les intervalles.
Délimitez un espace d’environ 40x45m puis découpez-le en 3 zones égales. L’équipe offensive se positionne en 4-3-3 (ici les bleus) et l’équipe adverse en 4-4-1 (ici les rouges).
L’objectif pour l’équipe bleue est de construire en passant de zone en zone afin de marquer derrière la ligne de but a...
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U17 U18 U19 U20 Séniors
Jeu de possession sur 2 zones équivalentes pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain. Avoir ...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Marcelo Bielsa lors d’une séance d'entraînement, cet exercice est idéal pour travailler les automatismes entre les lat...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Toujours basé sur le Juego de Posicion, cet exercices vous permet de travailler avec vos joueurs la récupération rapide (gegenpres...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynami...
Durée
Joueurs
Thème
U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Diego Simeone à l’Atlético Madrid, cet exercice va vous permettre de travailler les attaques rapides lors d’une phase ...
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.