20 min
6-8 joueurs
Tactique
Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes (U17)
A travers la construction d’une attaque placée sans tir au but, vos joueurs travaillent les placements et déplacements pour rechercher l’espace libre entre les lignes adverses et proposer des solutions au porteur du ballon.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, formez 2 équipes de 6 ou 7 joueurs (sans gardien).
Le but du jeu est d’arrêter le ballon derrière la ligne de but ou la ligne centrale en progressant par des joueurs placés entre les lignes de défense de l'équipe adverse. Chaque équipe qui y réussit marque 3 points.
1 point...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u17
Transition défense-attaque : récupération et conservation
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U17
A travers cet exercice de transition défense-attaque, vos joueurs améliorent à la fois la conservation/circulation du ballon et leur vision du jeu (offensif). Idéal pour progresser sur le pressing et le travail de récupération....
Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2
15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U17
Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-défense et la concentration. Vos joueurs seront forcément fans !...
Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
20 min
8-18 joueurs
Tactique
U17
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles....
Travail athlétique par groupe de 3 avec ballon
10 min
3-5 joueurs
Physique
U17
Réalisé en petit groupe, cet exercice permet de travailler l’endurance puissance tout en combinant un jeu de passes avec ballon. Idéal pour éviter les exercices athlétiques redondants !...
Supériorité numérique en 3 zones avec pressing intermittent
15 min
12-26 joueurs
Physique
U17
Un exercice exigeant qui combine possession sous contrainte de passes obligatoires et pressing haute intensité, avec un format intermittent qui reproduit les efforts répétés d'un match....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.