12 min
12-18 joueurs
Technique

Remise en 1 touche sur une séquence de passes (U17)

Atelier composé d’une double séquence de passes en simultané afin de travailler les remises en une touche et les déplacements sur des espaces réduits. Attention à bien lever la tête !

Description de l'exercice

Placez 6 coupelles de manière à former 2 triangles qui se font face puis placez 1 joueurs sur chacune des coupelles (voir animation). Répétez la même opération de manière à créer un 2ème circuit de passes perpendiculaire au premier avec une 2ème équipe en place.

L’atelier va se dérouler de la ma...

Remise en 1 touche sur une séquence de passes

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u17

Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

12 min
12-18 joueurs
Tactique
U17
En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rapidement pour mettre le partenaire en position de tir. Le nombre de passe limité favorise de plus la prise d'initiative et la créativité....
Anaérobie avec un travail fractionné en 10/20/30

Anaérobie avec un travail fractionné en 10/20/30

10 min
6-22 joueurs
Physique
U17
Exercice mettant principalement en avant le métabolisme anaérobie, il peut être utilisé en début de saison ou lors d’une phase de reprise post trêve hivernale par exemple....
Circuit training: endurance aérobie et explosivité

Circuit training: endurance aérobie et explosivité

15 min
8-20 joueurs
Physique
U17
Un circuit idéal pour la pré-saison. Parmi les avantages de cette routine: améliore la stabilité des articulations, l’endurance aérobie et l’explosivité !...
Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1

Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1

15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U17
Nombreuses possibilités de variantes sur cet exercice de contre-attaque. Vos joueurs travailleront la réactivité, les déplacements et la concentration. Rien que ça !...
Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)

Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)

20 min
18-22 joueurs
Tactique
U17
Variante du jeu de possession sur 2 zones, cet exercice va vous permettre de faire évoluer votre équipe avec des formations similaires à celles que vous pourrez pratiquer en match. L’intensité sera clé !...

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.