15 min
10-20 joueurs
Tactique
M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes (U18)
Utilisé par Marcelo Bielsa lors d’une séance d'entraînement, cet exercice est idéal pour travailler les automatismes entre les latéraux et les ailiers, sous la forme de 2 circuits de passes sans opposition.
Description de l'exercice
Sur un espace d’environ 30x45m, disposez 8 coupelles ainsi que 2 zones de 2x3m, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 1 joueur à chaque coupelle, et le reste des joueurs au niveau des 2 sources de ballons. Enfin, disposez des mannequins (ou constri-foot) aux mêmes emplacements que sur le sc...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
12 min
14-20 joueurs
Échauffement
U18
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffement pour une séance axée sur le contre-pressing....
3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives
20 min
10-24 joueurs
Jeux réduits
U18
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 du Canada en tant que pays hôte, idéal pour travailler la finition en supériorité numérique, la communication défensive en infériorité et le maintien de l'intensité sur la durée....
Répétitions de courses à haute intensité en binôme
10 min
2-20 joueurs
Physique
U18
Travail de courses répétées à haute intensité en binôme, avec relais, autour de repères disposés tout autour du terrain....
Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
20 min
8-18 joueurs
Technique
U18
Autre exercices utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement public, ce circuit est idéal pour travailler la vivacité: temps de réaction, concentration et appuis. Vos joueurs ne seront pas déçus ! ...
Combiner rapidement aux abords et à l'intérieur de la surface
15 min
10-20 joueurs
Technique
U18
Exercice très intéressant pour travailler les combinaisons offensives, il va vous permettre de multiplier les enchainements à haute intensité. Idéal pour dynamiser une séance !...
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.