15 min
12-18 joueurs
Échauffement

Echauffement: pressing, jeu sous la contrainte et contre (U18)

Exercice idéal pour pratiquer le pressing et le jeu sous pressing ainsi que le déclenchement de contre à la récupération du ballon.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez 6 buts dans la largeur à l’aide de 12 piquets : 3 buts à 10m de la ligne de but et 3 buts à 10m de la ligne médiane (1 à gauche, 1 à droite et 1 au milieu). Formez 2 équipes de 6, 7, 8 ou 9 joueurs.

Les deux équipes peuvent marquer un but dans n’importe lequel des tro...

Echauffement: pressing, jeu sous la contrainte et contre

Exercice réservé aux membres

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U18
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6-24 joueurs
Technique
U18
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U18
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