Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre de travailler la concentration tout en ajoutant une forme de compétition.
Délimitez 3 zones d’environ 8x15m à l’aide de coupelles de couleurs différentes et placez-les côte à côté (voir animation). Placez ensuite un petit but sur la largeur extérieure de la première zone. Constituez enfin une équipe de 4 joueurs et une équipe de 2 joueurs. Pensez à dupliquer les zones ...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler ...
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Thème
U14 U15 U16 U17
Jeu réduit de 3 équipes de 4 joueurs avec zone centrale (“rivière”) qui va permettre de travailler le positionnement et les déplac...
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Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Exercice avec 3 équipes de 4 pour travailler la gestion du danger dans le dernier tiers, bien fermer les angles de tirs et de cent...
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Joueurs
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U17 U18 U19 Séniors
Exercice permettant de travailler les espaces lors de la transition défensive-offensive sur la partie haute du terrain, avec ce je...
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Joueurs
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U10 U11 U12 U13
Utilisé chez les équipes de jeunes du Real Madrid, cet exercice très dynamique va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les...
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