18 min
18-22 joueurs
Tactique
Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone (U18)
Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain, avec une situation en infériorité numérique.
Délimitez un espace d’environ 30x35m puis définissez 2 zones de 3m chacune à l’une des extrémités de la zone principale. Constituez ensuite 2 équipes de 10 joueurs puis demandez à 2 joueurs offensifs de se placer dans la première zone, puis 2 défenseurs centraux dans la 2ème zone (voir animation). Placez enfin 4 appuis autour de la zone principale.
L’exercice démarre par un jeu de possession dans la surface principale et l’objectif est d’effectuer 8 passes consécutives pour marquer un point. Il y a cependant certaines consignes à respecter :
- Quand l’équipe bleue est en possession du ballon et qu’elle joue sur l’un de ses 2 défenseurs dans la zone excentré, les 2 attaquants adverses peuvent presser à condition de ne pas entrer dans la zone. Ils doivent donc bloquer les angles de passe.
- Lorsque l’équipe rouge est en possession du ballon, les 2 défenseurs bleus peuvent entrer dans la zone des 2 attaquants pour presser, sans condition particulière.
Catégories
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Transition défensive-offensive Pressing Supériorité numérique Conservation TransitionNos autres exercices u18
Changement de jeu, prise d’information et jeu de position défensif
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U18
En ajoutant un gardien, cet exercice permet de faire travailler vos joueurs sur les changements de jeu et la prise d’information avant d’enclencher la passe (attaque), ainsi que le jeu de position en défense....
Possession en 3 équipes et jeu de transition rapide
15 min
15-18 joueurs
Tactique
U18
Un exercice idéal pour travailler la possession de balle et les transitions rapides tout en adoptant l’état d’esprit du “Juego de Posicion” et peut s’effectuer tout aussi bien en pré-saison que durant l’année. Insistez sur l’intensité des transitions !...
Travail de finition avec slalom et séquence de passes (sans contact)
15 min
12-20 joueurs
Technique
U18
Exercice sans contact qui va vous permettre de travailler la finition et les séquences offensives rapides avec une frappe en sortie de slalom. Idéal pour donner du rythme à votre séance....
Jeu collectif en déviation: déplacements et disponibilité
20 min
14-16 joueurs
Technique
U18
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Endurance fondamentale avec un circuit athlétique sur 3 ateliers
15 min
4-20 joueurs
Physique
U18
Ce circuit athlétique d’endurance fondamentale est idéal pour faire travailler vos joueurs sur différents ateliers, tout cela à environ 70% de leur fréquence cardiaque maximale (FCM)....
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