15 min
10-14 joueurs
Tactique
3vs3 : finition avec appuis extérieurs et entrées différées (U19)
Séquence de finition en 3vs3 où les joueurs utilisent les ailiers extérieurs comme appuis avant d’attaquer la zone de tir.
Description de l'exercice
Sur un terrain d’environ 35x25m, organisez deux équipes de 5 joueurs plus 2 gardiens. Le terrain est divisé en deux moitiés. Placez un ailier par équipe sur chaque ligne de touche, qui agit comme appui extérieur et ne joue qu’en un seul contact.
Le jeu démarre en 2vs2 dans la première moitié. Les...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Remise en une touche et timing de la dernière passe en sélection espagnole
15 min
4-16 joueurs
Technique
U19
Exercice utilisé lors d’un stage de la sélection espagnole, il permet à vos joueurs de travailler le dosage et la précision de la dernière passe, tout particulièrement lorsqu’ils sont dos au but....
Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions
15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U19
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joueurs de travailler le jeu de transition et le gegenpressing, initié par Ralf Rangnick....
Travailler les sorties de balle avec Marcelo Bielsa face à 2 attaquants
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U19
Proposé par Marcelo Bielsa à ses joueurs, cet exercice est idéal pour travailler la construction du jeu face à 2 attaquants et plus particulièrement les sorties de balle....
Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8
20 min
14-26 joueurs
Jeux réduits
U19
Exercice de jeu de position inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'organisation défensive collective, la communication entre les lignes et la gestion du surnombre sur deux zones simultanées....
Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3
15 min
14-22 joueurs
Tactique
U19
Exercice sous forme de jeu qui va permettre à vos joueurs de travailler la récupération du deuxième ballon suite à un duel aérien, tout en gardant en tête l’importance de la transition offensive-défensive....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.