15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits

Opposition en 3vs3 avec gardiens et appuis neutres (U19)

Jeu en 3vs3 sur demi-terrain avec deux appuis neutres centraux pour enchaîner des une-deux-trois et attaquer la profondeur après la relance.

Description de l'exercice

Constituez un terrain avec 2 grands buts et leurs gardiens, puis positionnez dans chaque camp 3 joueurs, et au centre du terrain, ajoutez 2 milieux neutres qui jouent en soutien pour les deux équipes.

À chaque récupération, l’équipe doit relancer via un appui neutre, enchaîner en une-deux-trois,...

Opposition en 3vs3 avec gardiens et appuis neutres

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u19

Combinaison offensive de Jurgen Klopp avec double centre devant le but

Combinaison offensive de Jurgen Klopp avec double centre devant le but

20 min
8-16 joueurs
Technique
U19
Avec ce circuit de passes qui se termine par un double centre devant le but, vous allez pouvoir travailler différents aspects de la finition. Pensez à varier les parcours lorsque vous en avez l’occasion....
Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long

Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long

15 min
11-15 joueurs
Tactique
U19
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. La prise de décision du gardien est essentielle afin de déterminer si il est préférable de jouer court ou long....
Une-deux et mouvement vers l’avant dans un carré de passes

Une-deux et mouvement vers l’avant dans un carré de passes

10 min
5-25 joueurs
Technique
U19
Plusieurs aspects sont mis en avant durant cet exercice: jeu de passe, contrôle orienté et déplacement. De nombreuses variantes sont possibles....
Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté

Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté

10 min
10-20 joueurs
Échauffement
U19
Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City, cet exercice qui peut être proposé en échauffement permet de travailler les combinaisons à 3 et 4 joueurs en mettant l’accent sur la vitesse d'exécution....
Travail de force-vitesse en jeu de conservation sur 4 carrés colorés

Travail de force-vitesse en jeu de conservation sur 4 carrés colorés

20 min
12-24 joueurs
Physique
U19
Exercice de force-vitesse en pré-saison idéal pour développer l'explosivité, la répétition d'efforts maximaux et la réactivité au signal avec le ballon comme support compétitif....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.