15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits

Opposition en 3vs3 avec gardiens et appuis neutres (U19)

Jeu en 3vs3 sur demi-terrain avec deux appuis neutres centraux pour enchaîner des une-deux-trois et attaquer la profondeur après la relance.

Description de l'exercice

Constituez un terrain avec 2 grands buts et leurs gardiens, puis positionnez dans chaque camp 3 joueurs, et au centre du terrain, ajoutez 2 milieux neutres qui jouent en soutien pour les deux équipes.

À chaque récupération, l’équipe doit relancer via un appui neutre, enchaîner en une-deux-trois,...

Opposition en 3vs3 avec gardiens et appuis neutres

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Tactique
U19
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Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes

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U19
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Bloc défensif: placement dans le jeu et principes tactiques

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20 min
13-18 joueurs
Tactique
U19
A travers une situation de 4vs4 dans un espace limité et une défense qui démarre avec 3 secondes d'écart, vos défenseurs travaillent l’aspect tactique du placement collectif dans le jeu. Les joueurs offensifs travailleront la compensation et le repli défensif....
Maîtrise du ballon et contrôle-passe

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12 min
6-12 joueurs
Échauffement
U19
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