15 min
8-20 joueurs
Tactique

Activité de récupération défensive en 2vs2 (U9)

À utiliser en école de foot, et plus particulièrement chez les plus jeunes, cet exercice va permettre de travailler les oppositions en 2vs2 avec un avantage numérique de quelques secondes.

Description de l'exercice

Délimitez une zone de 20x15m et placez un but sur l’une des 2 largeurs. Du côté opposé, placez une allée à l’aide de coupelles, sur 5-6m environ. Disposez une coupelle dans le coin, à droite du but, comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite des groupes de 2 joueurs. Placez enfin un gardien ...

Activité de récupération défensive en 2vs2

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u9

Conduite de balle et duels sur 2 zones avec défenseur en poursuite

Conduite de balle et duels sur 2 zones avec défenseur en poursuite

12 min
10-24 joueurs
Tactique
U9
Exercice de conduite de balle et de finition idéal pour travailler la progression balle au pied face à un défenseur et la gestion du "temps d'avance". Le retard imposé au défenseur génère des situations de finition proche des situations de match....
Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

10 min
5-20 joueurs
Échauffement
U9
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance....
Le jeu des zones colorées : travail de conduite de balle en 2vs1

Le jeu des zones colorées : travail de conduite de balle en 2vs1

12 min
12-28 joueurs
Jeux réduits
U9
Exercice de conduite de balle sous pression idéal pour travailler la progression balle au pied face à des défenseurs, le replacement défensif dans une zone délimitée et la prise de décision rapide dans des espaces réduits....
Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

15 min
6-14 joueurs
Technique
U9
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de conduite de balle et de frappe et vous avez un exercice complet et ludique pour vos joueurs....
École de foot : travailler la conduite de balle avec le jeu des 4 couleurs

École de foot : travailler la conduite de balle avec le jeu des 4 couleurs

12 min
8-20 joueurs
Technique
U9
Très utile en école de foot, cet exercice est idéal pour travailler la conduite de balle et les changements de direction tout en apportant un aspect ludique....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.