15 min
6-14 joueurs
Technique
Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts (U9)
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de conduite de balle et de frappe et vous avez un exercice complet et ludique pour vos joueurs.
Description de l'exercice
Délimitez une zone d’environ 15x20m puis placez 4 petits buts de 2 couleurs différentes (à l’aide de cones ou coupelles). Placez ensuite 4 portes de 2 couleurs différentes avec 1 ballon dans chaque porte, puis 2 coupelles sur chacune des longueurs du terrain (voir animation). Constituez enfin 2 é...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u9
Trouver le joueur cible : jeu de passes sur 2 zones avec changement de côté
15 min
10-26 joueurs
Tactique
U9
Exercice de circulation idéal pour travailler la conservation, la prise d'information et l'occupation de l'espace. La contrainte de changement de zone obligatoire avant de solliciter le joueur cible impose à chaque joueur de gérer son positionnement en permanence, ce qui en fait un exercice à forte dimension cognitive....
Duels en 1vs1 face à trois mini buts
10 min
2-24 joueurs
Jeux réduits
U9
Un duel qui pousse les jeunes joueurs à changer de direction pour déséquilibrer l'adversaire, avec 3 buts au choix pour marquer....
Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)
15 min
10-20 joueurs
Technique
U9
Exercice très simple à mettre en place, il est idéal pour les plus jeunes en école de foot et va leur permettre de travailler coordination, conduite de balle et jeu de passes....
Ateliers de coordination : carré de passes avec rotation
10 min
4-24 joueurs
Physique
U9
Un circuit qui automatise la qualité de passe tout en variant les réflexes de coordination à chaque poste, sans temps mort ni explication à répéter en cours de séance....
Conduite de balle et duels sur 2 zones avec défenseur en poursuite
12 min
10-24 joueurs
Tactique
U9
Exercice de conduite de balle et de finition idéal pour travailler la progression balle au pied face à un défenseur et la gestion du "temps d'avance". Le retard imposé au défenseur génère des situations de finition proche des situations de match....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.