12 min
8-20 joueurs
Technique
École de foot : travailler la conduite de balle avec le jeu des 4 couleurs (U9)
Très utile en école de foot, cet exercice est idéal pour travailler la conduite de balle et les changements de direction tout en apportant un aspect ludique.
Description de l'exercice
Délimitez un espace d’environ 20x15m de côté à l’aide de 4 coupelles de couleurs différentes. Constituez ensuite 4 équipes, qui se placeront chacune à la coupelle de la couleur de leur équipe, comme indiqué sur le schéma. Donnez ensuite un ballon par équipe ainsi qu’un tas de coupelles de couleur...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u9
Conduite longue et finition sur 2 couloirs en simultané
15 min
8-26 joueurs
Technique
U9
Un enchaînement de conduite longue et de frappe au but, avec deux couloirs symétriques qui tournent en continu sans temps mort....
5vs5 avec passes entre les portes et travail de finition
20 min
10-24 joueurs
Tactique
U9
Exercice de replacement défensif idéal pour travailler le replacement sur l'axe ballon-but, l'interdiction de progression et la prise de décision rapide dans un espace avec des objectifs multiples. Le double système de points différencié selon les équipes et les 5 portes réparties sur le terrain créent une richesse tactique perm...
Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée
12 min
8-10 joueurs
Technique
U9
En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est idéal pour faire travailler la conduite de balle et la maîtrise du ballon, ainsi que la frappe enchaînée....
Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”
12 min
6-18 joueurs
Physique
U9
Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur mobilité et leur vivacité. Exercice idéal en école de foot....
La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot
12 min
7-21 joueurs
Échauffement
U9
Exercice ludique à proposer en école de foot, qui permettra à vos joueurs de travailler en vivacité ainsi qu’en prise d’information. Une bonne cohésion sera également nécessaire !...
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.