Exercice idéal chez les plus jeunes en école de foot, il va leur permettre de travailler leur conduite de balle tout en restant concentré sur leur environnement. À vous d’animer l’exercice pour le rendre le plus dynamique possible en jouant sur la notion de chasseur.
Délimitez un espace d’environ 25x25m puis demandez aux joueurs(euses) de constituer des paires avec un ballon pour deux. Tous les joueurs se placent dans l’espace délimité.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
1. Les joueurs se passent le ballon en attendant votre signal.
2. À votr...
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