Conduite de balle : maîtrise technique, démarquage et pressing collectif

Cette séance permet de développer la maîtrise technique en conduite de balle tout en travaillant le démarquage offensif et l'organisation collective défensive. Un focus particulier est mis sur la vitesse d'exécution et le pressing en situation de jeu.

Exercice #1

Echauffement avec ballon, conduite de balle et slalom

Course, conduite de balle et slalom sont au menu de cet échauffement utilisé à Tottenham en début de saison. Très simple à mettre en place et peut être dupliqué si vous avez un grand nombre de joueurs....

Exercice #2

Démarquage et combinaisons face au but

En demandant à vos joueurs de combiner ensemble sur un côté, ils s’exercent à se démarquer et être disponible pour leurs coéquipiers. Ils travaillent également la finition et les passes rapides enchaînées....

Exercice #3

Atelier athlétique en conduite de balle rapide

Idéal pour la pré-saison ou la reprise après la trêve hivernale, cet atelier simple à mettre en place est extrêmment pratique car il vous permet de faire travailler un grand nombre de joueurs en même temps....

Exercice #4

9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones

Jeu 9vs9 en zones pour travailler le pressing des milieux, la densité dans l’axe et la capacité à jouer verticalement sous pression....

Objectifs et axes de travail de la séance

Finition Passes Contre-pressing Conduite de balle Transition défensive-offensive Transition offensive-défensive Endurance Combinaisons offensives Transition

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