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54 min
4 exercices
U7 - U13

Développement cognitif : perception, coordination et prise de décision rapide

Cette séance met l'accent sur le développement cognitif à travers une série d'exercices variés: travail de passes en carré, perception/coordination, mobilité/vivacité et possession de balle avec appuis extérieurs. Un programme complet pour stimuler la prise de décision et l'intelligence de jeu.

Exercice #1

Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés

Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés

12 min
9-16 joueurs
Échauffement
U8 - U13
Exercice idéal en école de foot, il permet le travail de la concentration et de l’aspect cognitif tout en favorisant l’utilisation du ballon et les déplacements dans l’espace....

Exercice #2

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

15 min
8-16 joueurs
Technique
U7 - U12
Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs....

Exercice #3

Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”

Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”

12 min
6-18 joueurs
Physique
U7 - U11
Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur mobilité et leur vivacité. Exercice idéal en école de foot....

Exercice #4

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins

15 min
12-16 joueurs
Jeux réduits
U10 - U13
Travail de conservation du ballon en supériorité numérique avec recherche d’appuis dans les coins pour valider les séquences de passes....

Objectifs et axes de travail de la séance

Passes Jeu ludique Pressing Cognitif Prise d'information Vivacité Supériorité numérique Appuis Conservation

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