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70 min
4 exercices
U10 - U17

Duels et combinaisons en supériorité: éliminer son vis-à-vis

Cette séance met l'accent sur les duels et l'élimination du défenseur direct en combinant travail technique (passes, démarquages) et tactique (situations de 2vs1). Les joueurs développeront leur capacité à créer et exploiter les supériorités numériques.

Exercice #1

Echauffement : travail des passes et du 1vs1

Echauffement : travail des passes et du 1vs1

20 min
16-18 joueurs
Échauffement
U12 - U17
Exercice d’échauffement pour faire travailler vos joueurs sur les passes courtes, les passes longues ainsi que la récupération du ballon en 1 contre 1....

Exercice #2

Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

15 min
8-16 joueurs
Technique
U14 - U17
Cet exercice est idéal pour travailler l’élimination directe en situation de match, tout en utilisant des appuis latéraux et en finissant aux abords de la surface....

Exercice #3

Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1

Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1

15 min
6-18 joueurs
Tactique
U12 - U15
Dans cet exercice, les joueurs auront l’occasion de travailler différents aspects tels que le démarquage, les courses dans l’espace ainsi que le bon timing de passe. Peut-être utilisé dans différentes catégories....

Exercice #4

Jeu réduit dynamique en 2vs1 sur 3 mini buts

Jeu réduit dynamique en 2vs1 sur 3 mini buts

20 min
6-12 joueurs
Jeux réduits
U10 - U13
Petit jeu de duels en 2vs1 sur un espace réduit qui accentue le travail des déplacements, que ce soit la position du défenseur ou les courses des 2 joueurs offensifs. ...

Objectifs et axes de travail de la séance

Finition Passes Duels Utiliser la largeur Supériorité numérique Dribbles

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