Retour aux séances
57 min
4 exercices
U7 - U15

Séance ludique : maîtrise du dribble et placement pour développer les fondamentaux techniques

Cette séance combine travail technique (dribbles, conduites de balle, contrôle orienté) et aspects tactiques (perception, positionnement) dans un cadre majoritairement ludique, idéale pour développer les fondamentaux tout en maintenant l'engagement des joueurs par le plaisir du jeu.

Exercice #1

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

10 min
5-20 joueurs
Échauffement
U8 - U13
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance....

Exercice #2

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

15 min
8-16 joueurs
Technique
U7 - U12
Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs....

Exercice #3

Contrôle orienté et conduite avec l’atelier “sortir de prison”

Contrôle orienté et conduite avec l’atelier “sortir de prison”

12 min
6-18 joueurs
Technique
U9 - U13
Petit atelier ludique à mettre en place en école de foot qui permettra à vos joueurs(euses) de travailler les contrôles orientés ainsi que la conduite de balle....

Exercice #4

Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U10 - U15
Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nombreuses variations sont possibles avec différents aspects cognitifs supplémentaires....

Objectifs et axes de travail de la séance

Conduite de balle Jeu ludique Cognitif Prise d'information Vivacité Intervalles Motricité Dribbles

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices