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73 min
4 exercices
U16 - Séniors

Sortie de balle : savoir exploiter le côté faible et jouer entre les lignes

Cette séance axée sur la sortie de balle propose un travail complet alliant un jeu en 6vs3 pour le déplacement entre les lignes, des exercices inspirés de Bielsa pour exploiter le côté faible, et une possession à 3 zones favorisant les transitions rapides.

Exercice #1

Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction

Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction

18 min
9-12 joueurs
Échauffement
U17 - Séniors
A travers un exercice d’échauffement en 6vs3, vos joueurs pratiquent le démarquage en continu. Ils s’améliorent également sur la compréhension du tempo et sur la réaction de déplacement pour chercher à se placer entre les joueurs adverses....

Exercice #2

Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa

Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa

20 min
12-18 joueurs
Tactique
U16 - Séniors
Très utile pour gérer l’avantage numérique lors d’un changement de jeu, cet exercice utilisé par Marcelo Bielsa devrait plaire à vos joueurs !...

Exercice #3

M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes

M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes

15 min
10-20 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Utilisé par Marcelo Bielsa lors d’une séance d'entraînement, cet exercice est idéal pour travailler les automatismes entre les latéraux et les ailiers, sous la forme de 2 circuits de passes sans opposition....

Exercice #4

Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible

Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible

20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Exercice de possession en trois zones pour travailler la réaction aux transitions, l'infériorité côté faible et les déplacements préparant une éventuelle perte de balle et un contre-pressing....

Objectifs et axes de travail de la séance

Passes Contre-pressing Conduite de balle Circuit Pressing Sortie de balle Utiliser la largeur Supériorité numérique Contre-attaque Conservation

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