Semaine 1
Semaine 1
À propos de ce cycle
Ce cycle est centré sur la défense dans la surface et la capacité à bien protéger son but. Le travail porte sur la gestion des situations dangereuses, les duels proches du but, le placement sur centres, la protection du gardien et la réaction sur les ballons qui traînent. Les séances mettent l’accent sur la concentration, la rigueur dans le placement et la capacité à défendre ensemble sous pression. L’objectif est de limiter les occasions adverses dans les zones décisives.
Objectifs du cycle
- Bien défendre dans la surface et gérer les situations dangereuses.
- Gagner les duels proches du but.
- Assurer le bon placement et la protection du gardien.
- Limiter les occasions adverses dans les zones clés.
Axes de travail du cycle
Duels Repli défensif Transition offensive-défensiveAccédez à 600+ exercices avec schémas
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