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Cycle de travail

Jeu intérieur et déséquilibres

2 semaines
6 séances
U18 - Séniors
Utiliser ce cycle
Jeu intérieur et déséquilibres
Séances par semaine : 1 2 3

Semaine 1

#1 Casser les lignes et jouer entre les espaces avec intensité 75 min

Semaine 2

#1 Intervalles et transitions : exploiter les espaces entre les lignes 70 min

Semaine 1

#1 Casser les lignes et jouer entre les espaces avec intensité 75 min

#2 Intervalles : circulation de balle et exploitation des espaces entre les lignes 70 min

Semaine 2

#1 Intervalles et transitions : exploiter les espaces entre les lignes 70 min

#2 Transitions rapides et exploitation des espaces : de la perte à l'attaque 72 min

À propos de ce cycle

Ce cycle est centré sur l’utilisation de la largeur pour faire bouger le bloc adverse. Le travail porte sur le jeu entre les lignes, l’occupation des zones intérieures et extérieures, les combinaisons courtes et la capacité à jouer dans les intervalles. Les séances mettent en avant les décrochages, les rentrées intérieures et la création de décalages dans des zones où l’adversaire est souvent en difficulté. L’objectif est de déséquilibrer le bloc en attaquant là où il est le plus fragile.

Objectifs du cycle

  1. Occuper les couloirs pour créer des décalages.
  2. Jouer dans les intervalles pour avancer et déséquilibrer.
  3. Utiliser les décrochages et les rentrées intérieures.
  4. Désorganiser le bloc adverse par le jeu intérieur.
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Axes de travail du cycle

Combinaisons offensives Utiliser la largeur

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