15 min
10-20 joueurs
Technique
Changement de jeu et finition avec une suite de duels en 1vs1 (Séniors)
Utilisé en sélection espagnole, cet exercice permet de travailler les duels à l’entrée de la surface, ainsi que les changements de jeu. Exercice très dynamique et généralement apprécié des joueurs !
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, placez 3 coupelles côté gauche à environ 35m de la ligne de but (voir schéma). Disposez ensuite 3 plots afin de créer un slalom à la sortie de la coupelle la plus proche du but. Répétez la même opération côté droit. Constituez enfin 2 groupes dont 1 joueur à chaque coupelle ...
Exercice réservé aux membres
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10 min
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Séniors
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