20 min
6-8 joueurs
Tactique

Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes (Séniors)

A travers la construction d’une attaque placée sans tir au but, vos joueurs travaillent les placements et déplacements pour rechercher l’espace libre entre les lignes adverses et proposer des solutions au porteur du ballon.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, formez 2 équipes de 6 ou 7 joueurs (sans gardien).

Le but du jeu est d’arrêter le ballon derrière la ligne de but ou la ligne centrale en progressant par des joueurs placés entre les lignes de défense de l'équipe adverse. Chaque équipe qui y réussit marque 3 points. 
1 point...

Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes

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