15 min
12-14 joueurs
Tactique
Repli des attaquants et participation à la remontée du ballon (Séniors)
A travers cet exercice, vos attaquants s'exercent à la participation à la remontée du ballon collective et au déclenchement optimal de l’appel sur les ailes.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 60m x 60m. Disposez 1 but avec des piquets à l’opposé du but normal. A l’aide de 2 plots placés au milieu de la longueur du terrain, délimitez 2 zones latérales de 10m de largeur sur toute la longueur du terrain. Formez 2 équipes de 7 joueurs dont 1 gardien. Placez 2 joueurs...
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Séniors
Jeu de position en 4 zones où l’équipe en possession doit conserver en 3vs3 (+3 jokers) puis renverser le jeu vers une autre zone après 8 à 10 passes....
Travail de finition avec slalom et séquence de passes (sans contact)
15 min
12-20 joueurs
Technique
Séniors
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20 min
20-22 joueurs
Tactique
Séniors
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Technique
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Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction
18 min
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Échauffement
Séniors
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